Primeiro dia da dieta...

Hoje foi oficialmete o primeiro dia da minha dieta, como já contei no meu blog minha idéia é emagrecer 1 kilo por mês e manter.

Café da manha:3 torradas, café com adoçante
Meia manha:1 fruta
Almuerzo: salada de alface e tomate
Lanche: sanduiche de queijo e coca light
Jantar: Salada de fruta